太りたくない!ならば食べよう朝ごはん【体質別ガイド】

 

12月は忘年会やクリスマス会。
そうでなくとも、街には美味しそうな
スイーツやランチが目に入る季節。

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楽しく!
美味しく!

食べたいじゃないですか。

 

そんな昨日のメルマガでした。

 

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横浜のクリスマスイルミネーション!

 

願わくば痩せたい。

願わくば美しくありたい。

願わくばキレイなままでいたい。

 

そんな願いをたくさん持っていただきたい。

食べるものを我慢しないで
その願いが叶うのならば…。

 

やっぱり朝ごはん

食べよう!!

 

 

特別なものを食べている訳ではありません。

 

季節によってもチョイスするのもは違うので^^

 

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例えば、
カファ体質のあなた!

痩せたいからと思って
生野菜のサラダやスムージーを
季節に関係なく摂っていませんか?

 

私の元へ訪れるほとんどの方が
体質に合っていない食生活を送っています。

 

カファ体質のあなたへオススメの朝ごはんは、

お味噌汁にちょっとの炭水化物。

できればお味噌汁にごま油と生姜を足して。

子供茶碗1杯分ほどのご飯もきちんと食べよう♡

 

朝はお腹が空かなくて…。

それならば、豆乳を温めて
飲んでみてはいかがでしょう?

 

朝ごはんを食べて、代謝のリズムを整える。
そんな簡単なことから体質改善を始めます。

 

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お客様から送られてきた朝ごはんの写メです。

 

痩せたい。
キレイになりたい。

 

ならば、
胃腸のチカラを目覚めさせる!!

 

食べないから痩せるのではありません。

体質に合わないものを食べているから
痩せないの。

 

体質に合わないものを飲んでいるから
いつまでたっても体が重いの。

 

炭水化物抜き
糖質抜き

 

それはそれで痩せるかもしれないけど
私からみたら、

とっても不健康。

 

痩せて、
さらにお肌の艶も取り戻す。

 

それが体質別アーユルヴェーダの良いところ♡

 

 

今年のうちに
マイナス5キロも夢じゃない♡

年内のご相談はお早めに!