時代遅れの辛いダイエット

 

NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。

 

「痩せますか?」

 

そんなご相談を毎日のように頂きます。

 

聞くと、
今までエステ通いや
スポーツクラブでのトレーニング、

糖質制限やローフード。

色々なダイエットに良いと思うもの、
色々と取り入れてきたけれども

一向に効果を感じられず、
ご相談される方が圧倒的に多いんです。

 

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こんなに食べても痩せるんですかっ!??

 

と、聞かれるのです。

 

これって、
種明かしをするとですね。

 

お出かけ先で、
美味しいもの食べたいじゃないですか?

 

お友達や家族。
ステディな彼とデート♡

 

そんな時に。

 

いや、わたし
ダイエットしてるんでっ!!

 

そんなことを言ったら、
周りも気を使って
食事に誘いづらいし。

 

そもそも、
特別な時に
好きなものを適量食べたいですよね。

 

だから、あらかじめ
外食の予定や
旅行の予定があると、わかっていたら。

 

その前後で食事のバランスを
体質別に合わせて食べていただくのです。

 

もしくは
ベストなタイミングでのプチ断食。

 

そうすると、
体質に合わない食べ物を食べても

プラスマイナスゼロ!
に、するスピードが違うんです。

 

むしろ、代謝が上がるので

 

食べて痩せる

が、実現するんです^^

 

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食べ物は体質別に選ぼう!

これを合言葉に
美しいカラダを冬の間に作っちゃいましょう!!