【はみ肉対策本部設置!】♪体質別プチ断食仲間募集♪

 

NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。

 

実はですね。
とってもプライベートなことで
興味ないかもしれませんが、

私。

 

日頃
お客様の体調管理やボディライン管理を
アーユルヴェーダの知識を使って
体質別にアドバイスさせていただいている身。

 

 

 

 

IMG_4376.jpg

 

*ちょっと恥ずかしいので
 吹き出しを取り外した画像は最後に小さく…。

 

 

わたし、遠藤由紀は
ヴァータピッタ体質なんです。

しかもヴァータエネルギーがかなり多め。

 

ヴァータ優勢の体質は
もともと痩せ型で太りにくいんです。

 

いわゆる華奢な体型。

 

骨も細いので、一歩間違えると貧相!!

 

幼少の頃から骨も細く胸板も薄くて。

 

華奢通り越してガリガリになってしまうことも。

 

細すぎて悩む事もあるのですよ。。。

 

乾燥体質なので
ちょっとアンバランスを起こすと
便秘にもなるし、肌は乾燥するし。

 

細すぎて悩んでいたのは、もう遠い昔…。

 

 

更年期突入世代ですので、
脂肪もつきやすく、筋肉量も減り、

 

お腹周りは
タプ付く!

 

腰回りも
タプ付く!!

 

これじゃー、いかん。

 

そんな訳で、
お客様にもオススメしている
簡単断食を週末に決行いたします!!

 

一緒に実行してみませんか?

 

私のオススメする簡単断食は
本当に簡単。

 

何日もかけて修行のように断食したり
酵素ドリンクを飲みながら1週間もかけたり

 

しません。

 

なぜなら。

毒素が溜まりまくっているから。

 

毒素・老廃物をやっつけたいから断食なんじゃ?

 

そう思われますよねー。

 

けど。

 

いきなり思い切って部屋の大掃除をしようと
張り切ったところで、荷物が多すぎたら?

 

捨てるものを置く場所さえなかったら?

 

さらに散らかるだけ。

 

もしくは
一箇所だけ(クローゼットの中とか)
綺麗になって、捨てたいお洋服は部屋の隅に山積み!

 

身体の中でそんな現象が起きてしまうのは嫌です。

 

 

私の推奨するプチ断食は
そんな理由もあって、
ごくごく簡単な方法をお伝えしています。

 

まずは!
部屋(体)のゴミを一気に動かさずに
スペースを開ける作業をしましょう。

 

 

*現在52歳・158㎝ヴァータ体質*
遠藤由紀、週末にプチっとリセットするために
簡単断食致します。

 

◆明日から必要なもの(ほとんど無い)笑

◆心構え(ほとんど無い)

 

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浮腫みも取れるし、頭の中も軽くなる
簡単断食は本当にオススメ。

 

断食。といっても
ユルユル断食です。

 

苦しかったら意味ないですしね^^

 

ではでは、以下ご興味のある方だけご覧くださいね。

私の今のボディライン。

 

名称未設定のデザイン 5.PNG

(実はちょっとお腹に力を入れてしまった…)

 

更年期あるある!の腰回りのはみ肉↓

名称未設定のデザイン 6.PNG

 

ここにお肉、本当に邪魔!

お尻が四角く見える(涙

 

スカートを履いた後ろ姿も
なんだかモッサリ。です。

 

体重は筋肉量の違いもあるので
重視しませんが。

 

重視しませんがっ。

私が身軽に動ける体重をはるかに超えました。

 

思い切っての体重公開は明日!

 

一緒に身体リセットしてくださる方!
頑張りましょーーー♡