【実践!】知らず知らずのうちに体質改善テクニック

NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。

 

お客様のご相談で多いのですが

・なかなかお菓子をやめられません。
・お腹いっぱいまで食べちゃうんです。
・お酒を飲む機会が多くて…。
・実は運動も嫌いです!

 

私も運動苦手ですー!!

 

実はお菓子もそこそこ…。

 

なんて暴露して安心してたら
ダメかと思うのですが!

 

 

たとえ、
この1週間のレシピがあったとしても
なかなか、思うようにいかないもの。

 

サロンでも体質別に
合うもの、合わないものを
もちろんアドバイス
させていただいております。

 

けど、

お仕事があって外食になってしまったり

お付き合いで夜の飲み会があったり

たまにはお友達とランチの予定が入ったり

魅力的なスイーツビュッフェがあったり!

 

 

 

先日お客様が
出張で食生活がボロボロです!

と!!

 

しかもですよ。
10日間の長期出張。

 

そうなるとですね。
想像して見てください。

ホテル暮らしになって
朝ごはんはコンビニ。

お昼は配られるお弁当。

 

夜は外食。

 

そんな10日間を送ってました…。
と、告白。

 

別に悪いことをしているわけではないのですが
体質改善真っ最中!だとしたら
やっぱり気になってしまいますよね。

 

NatureForceアーユルヴェーダの
プログラムでは、
カロリー計算でもなく
栄養学でもなく

 

あくまでも体質体調に合わせた
食材のセレクトをしています。

 

それでも!!

 

ちゃんと体は変わりました♡

 

 

IMG_4016.JPG

 

施術をした私も
思わず、あら!?

 

K様が
仕事で忙殺されていながら
ご飯も決して美味しい!
とは言えないであろう

お弁当や毎日の外食で

なぜスッキリできたのでしょう?

 

実はK様が
守ってくださっていたことがあるんです。

 

お水とお湯を飲むこと。

 

これだけ。

 

ホテルなので湯沸しポットがあってよかった!

 

そしてもうひとつ。
忙しすぎて間食する時間がなかった

 

 

ラッキー!!(笑)

 

 

他のお客様談でもよくあるんです。

 

外食の悩み。

 

外食が多いのですが
それでもプログラム
受けても大丈夫でしょうか?

よく聞かれるのですが。

 

大丈夫です。

 

いや、毎日暴飲暴食だと困りますが(汗

 

夜、外食で呑んだり食べたりしたら
帰宅なさったら
いつもより多めのお水やお白湯。

 

次の日の朝の食事をどうするか。

 

食べずに胃が動き出すのを待つか。
〇〇を食べてくださいねー
と、アドバイスすることも。

 

食べなければ、確かに痩せるかもしれませんね。

 

けど、私のサロンは無理なダイエットではなく

 

コンセプトは

あなたがあなたである為に

なのです。

 

モデルのような体型をお望みでも
そのようになれる体質でなければ
はっきりと「無理です」と申し上げます。

 

その方その方の骨格バランスも
自分らしさを取り戻す
体質な要素です。

 

まずは体質チェック!
して見てくださいね!